子供の身長・姿勢（体幹）・運動の悩み、
姿勢矯正のことなら、「すくすくトレーニング」

パーソナルトレーナー
NATSUMI（なつみ）

良い姿勢は一生ものです！！良い姿勢はカラダを動かす上での基盤となります。
そこからパフォーマンス向上やいろんな動作につなげることができます。 楽しく、カラダの使い方を覚えていきましょう。

【得意分野】
子供の頃から体を動かすことが大好きでした。 クラシックバレエ、一輪車、サッカー、時代殺陣などさまざまなスポーツを行っていました。特にクラシックバレエは、「キレイな姿勢」や「体の軸」を作るのに役立ちました。

以前、お芝居をしていたのがきっかけで、時代殺陣のワークショップに参加し、本格的に時代殺陣を学び始めました。時代殺陣は、木剣で立ちまわりの練習をしたり、2階から飛び降りるといったアクションまでいろいろな演技の中での身体の使い方を学びます。集中していないと大怪我に繋がる場面がたくさんあるので、常に先生から「お尻をしめて！！」や「身体をしめないと怪我するぞ！」と怒られていました。

学び始めて、始めはなかなか先生の言葉が理解できませんでしたが、続けていくうちに幼い頃に経験したクラシックバレエの身体の軸の作り方やコントロールの仕方に似ていると気付きました。

そのような経験から自分の体のことに興味を持ち、働きながら学べる東京体育専門学校でカラダのことをはじめ体幹や身体コントロールやトレーニングのことを学び、トレーナーのお仕事を始めることとなりました。

現在では、それがきっかけで機能解剖学に基づいた「ジューズ・フィット・ヨガ」を学び、身体に負担の少ないヨガをベースに柔軟性の向上や、体幹の安定性トレーニングを行っています。

ちなみに高校の時、３年間茶道部だったので裏千家のお免除を頂きました。

【スポーツ歴】
クラシックバレエ、陸上（短距離）、時代殺陣、アクション、ヨガ

【東京生まれ東京育ちです】
自然が大好きで木々に囲まれているととても落ち着きます。
ＭＹパワースポットは駒沢公園です。マイナスイオンシャワーを浴びによく行きます。

【趣味】
舞台鑑賞、カフェめぐり。
自分で勝手に思うすごい俳優さん探し！！
話し出したらとまらないかもしれないです･･･。

【好きな言葉】
「感動は心の扉をひらく。」
椋鳩十さんの本の題名。
凄さを感じる時、楽しさを感じる時、心が動くから行動できると思いました。
スーッと心の中に新しいものが入ってくる感覚が大好きです。

【目標】
ナウシカのような人間。