子供の身長・姿勢（体幹）・運動の悩み、
姿勢矯正のことなら、「すくすくトレーニング」

コア（体幹）という言葉を最近、よく耳にしますが何ですか？

コア（Ｃｏｒｅ）とは様々な意味を持っています。大きく捉えると、頭と両手両足を取った時に残る部分『体幹（胴体）』のことを言います。

また動きの中での身体の軸や中心のことも言います。小さく捉えると、お腹と背骨の周囲にある深い部分の筋肉のことを言います。

コアは日常生活を過ごしたり、運動やスポーツなど身体を動かす上でとても大事な役割を果たしています。それは良い姿勢を保ったり、全身のバランスを取ったり、スムーズに身体が動くように調整したりしていることが挙げられます。

私たちは無意識でコアを働かせています。このコアの働きが弱くなると怪我をしやすくなったり、動きが硬くなったり、痛みが出やすくなったりしていまいます。

すくすくトレーニングでは、子どものうちからコアの働きをしっかりと習得できる運動指導を行っています。お子様の身体のためにも１度、お申し込みをしてみて下さい。

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