よくあるご質問一覧 ＞ 姿勢と運動に関するご質問一覧 ＞ 野球をもっと上手くさせたいのですが、どうすれば良いですか？
野球をもっと上手くさせたいのですが、どうすれば良いですか？
野球に限らず、サッカーや水泳、体操など…どのスポーツにも共通するのですが、上手くなるために必要な要素は同じで、大きく分けると３つに分類できます。
まず１つ目は「技術」です。これはそのスポーツに必要な動きを何度も練習することで、少しずつ身についていきます。野球でいえば、捕る、投げる、打つ、走るがメインになってきます。
そして２つ目は「筋力・体力」です。速い球を投げる、遠くまで打つ、早く走るなどは筋力・体力が必要です。これは年代に応じた最適なトレーニングを積み重ねることで習得していくことができます。
最後の３つ目は「身体の使い方」です。無理のある身体の使い方をしていると、怪我をしやすくなります。それだけでなく上記２つの要素の発揮を制限してしまうことにも繋がります。
これら３つの要素はどれが欠けても良くありません。３つのバランスが取れて初めて上手くなっていくのです。
「技術」と「筋力・体力」はチームで指導してくれていても、「身体の使い方」はなかなか指導しきれていないのが現状のようです。そこで私たちすくすくトレーニングでは身体の正しい使い方をマンツーマンで指導しています。
チームメイトより１歩抜き出たいと思っているのであれば、今すぐお申し込み下さい。
NHK「あさイチ」や「とくダネ！」にも出演しました！
