子供の身長・姿勢（体幹）・運動の悩み、
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体幹が弱いと言われるのですが、腹筋をすれば強くなりますか？

一概に腹筋だけやれば良いというものでは無いと思います。

体幹＝腹筋だとイメージする方が多いかと思います。それが間違っているわけではありませんが、それよりも腹筋と背筋群のバランス、協調性、連動性、コントロール、コアの安定性も含めて体幹として捉えた方がより良いかと思います。

腹筋を続けているけれど、効果がいまいち感じられない方は、一度お問合せ下さい。あなたの身体に合った体幹トレーニングをご案内します。

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