今回は千葉県市川市にある、二俣小学校に行ってきました。
3年生、4年生のみんなが参加してくださいました。
まずは、「姿勢を良くすると、なぜいいの？」というお話から。 みんな真剣に聞いてくれました。
坂本トレーナー、猫背の見本です。
座ったまま、猫背の姿勢、きれいに座った姿勢を体感してもらいました。
トレーニングの開始です！
体幹につなげるエクササイズ、難易度の高いものも、みんな上手にできています！
じっくりゆっくりエクササイズ。
最後のエクササイズ、ブリッジです。
ゴールデンボンバーの「女々しくて」の音楽に合わせて、すべて通しました。
最後にはとってもバランスが取れるようになりましたね！
最後にリクエストを頂き、もう一度音楽でトレーニング！
元気なご挨拶とハイタッチでさよならをしました！
楽しい時間になりました。
これからも姿勢良く、勉強に運動に頑張ってくださいね！
すくすくトレーナー・坂本
NHK「あさイチ」や「とくダネ！」にも出演しました！
