子供の身長・姿勢（体幹）・運動の悩み、
姿勢矯正のことなら、「すくすくトレーニング」

今回もきっつ～いエクササイズです。腕に覚え（体幹に覚えの方がいいかな？）のあるキッズはトライしよう！（笑）

このエクササイズでは体幹の中でも特にわき腹と内もも（対角ライン）が強力に刺激されます。
わき腹と内もも（対角ライン）が連動させることで大きなパワーを発揮することができます。

例えばキック力は脚の力というよりも、このわき腹と内ももの連動があってはじめて強いキックができるのですよ♪

パワーの伝達：体幹（わき腹+内もも）⇒脚

格闘技キッズはもちろんサッカーキッズにも、おススメです！

• １．脚を腰幅より広めにとり、両手を床について体幹をまっすぐに保ってスタンバイ。
  

  
  

• ２．体幹をまっすぐ保ったまま、右のヒザを左のヒジに近づけます。
  最大限に近づけた状態で３秒間キープ！
  

  
  右の内ももと左のわき腹のつながりが感じとれるかな？

• ３．元の姿勢に戻ります。
  

  
  

• ４．反対も同様に行ないます。お尻が落ちないように頑張って！！